Информационный медицинский портал

Из всех   наук,   без сомнения,   медицина самая   благородная

doktor.by > Новости > Новости

Все болезни - от кислот! Вот 10 способов восстановить баланс!


У многих людей уровень кислотности организма повышен. Это типичное следствие употребления фабричной еды, рафинированных сахаров и ГМО.

Однако далеко не все осознают, что кислая среда идеальна для развития рака, лишнего веса, болей и многих заболеваний.

К счастью, создать в организме щелочную среду очень просто. Щелочная среда — полная противоположность кислой.

Вот 10 натуральных способов обеспечить выщелачивание организма:

1. Самое главное — начинать день с улыбки и большого стакана воды с добавлением свежевыжатого сока одного лимона. Хотя лимоны кажутся кислыми, они оказывают противоположное действие на организм. Пейте этот напиток натощак, чтобы почистить желудок.

Другой вариант — ежедневно пить 1–2 стакана натурального яблочного уксуса с водой. Достаточно 1–2 столовых ложек уксуса на 220 мл воды.

2. Ешьте большие порции салата из зелени, заправленного лимонным соком и высококачественным оливковым маслом. Зелёные овощи и фрукты — один из лучших источников щелочных микроэлементов типа кальция. Ешьте их на протяжении дня, чтобы поддерживать здоровый pH-баланс в организме.

3. Хотите перекусить? Съешьте сырого несолёного миндаля. В нём содержится много щелочных микроэлементов типа магния и кальция, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс, а также нормализуют сахар крови.

4. Пейте миндальное молоко и делайте себе ягодные смузи с зелёным порошком типа спирулины. Если есть выбор, миндальное молоко всегда предпочтительнее коровьего.

5. Сходите на прогулку или займитесь физкультурой. Активность крайне важна. Физкультура помогает выводить из организма кислые продукты.

6. Дышите глубоко. В идеале следует найти место с чистым воздухом, насыщенным кислородом, и посещать его при каждой возможности. Там (и не только там) следует пить побольше воды, чтобы вывести из организма шлаки.

7. Не ешьте мясо каждый день. Если вы можете потерпеть несколько дней без мяса — отлично, потому что ежедневное потребление мяса оставляет после себя кислотные отложения.

8. Откажитесь от десертов с высоким содержанием сахара и сладкой газировки. Сахар — один из самых опасных кислых продуктов. Чтобы нейтрализовать кислотность от одной банки газировки, требуется более 30 стаканов воды!

9. Включите в свой рацион побольше овощей. Учтите: картошка не считается! Очень полезны будут перцы, спаржа, кабачки и баклажаны.

10. И наконец: ешьте побольше брюссельской капусты. Она отлично выщелачивает и содержит массу питательных веществ и полезных ферментов.



Текст сообщения*
:) ;) :D 8) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений
 

Ученые обнаружили вирус, который поражает раковые клетки, не задевая здоровые ткани

Большинство медработников оказались подвержены профессиональному выгоранию

Лишние килограммы приводят к усталости и сонливости

Насилие негативно влияет на детский сон

При генетическом заболевании мозга поможет холестерин

Ученые нашли генетическую связь диабета и болезни Альцгеймера

Молоко полезно для здоровья сердца взрослых людей

Измены доводят мужчин до инфаркта

Безболезненные инъекции станут реальностью

Работа по ночам грозит женщинам раком груди

В испытаниях на животных скоро отпадет необходимость

Ученые NASA создали средство от старения кожи

Щадящий метод химиотерапии успешно прошел испытание

Фруктоза негативно влияет на мыслительные процессы

Новый биомаркер поможет выявлять рак поджелудочной железы на ранней стадии

Повседневный шум негативно сказывается на слухе

Кофе продлевает жизнь

Наблюдение за инъекцией делает ее более болезненной

Ночные перекусы несомненно приведут к лишним килограммам

Простая вода поможет приучить ребенка есть овощи


Новости 161 - 180 из 2107
Начало | Пред. | 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 | След. | Конец Все