Информационный медицинский портал

Из всех   наук,   без сомнения,   медицина самая   благородная

doktor.by > Новости > Новости

Кратковременное голодание поможет быть здоровее и прожить дольше


Ограничение калорийности питания, возможно, продлевает жизнь, однако такой диеты крайне сложно придерживаться год за годом. Американские ученые из университета Южной Калифорнии считают, что улучшить состояние здоровья поможет кратковременное голодание, в течение нескольких дней. Такой подход позволяет есть в остальное время привычные и любимые блюда.

Однако полный отказ от пищи в течение нескольких дней переносится тяжело. По этой причине исследователи разработали менее тяжелый режим, эффект которого сопоставим с голоданием. В рамках эксперимента на животных, взрослых мышей дважды в месяц по 4 дня содержали на низкобелковой и низкокалорийной диете. Остальное время животные ели столько, сколько хотели.

В результате грызуны, сидевшие на диете, пережили контрольную группу в среднем на 3 месяца – это значительный срок для грызунов. Кроме того, они оказались гораздо здоровее своих собратьев: процентное содержание жира в организме было ниже и риск развития онкологии снизился на 45%. В периоды скудной кормежки уровень сахара понижался на 40%, а инсулин в крови – на 90%. Память опытных животных так же оказалась лучше, чем у контрольных.

Эксперты полагают, что, возможно, это связано с появлением новых нейронов в гиппокампе – зоне мозга, отвечающей за память. Наконец, исследование показало, что подобное ограничение рациона усиливает способности организма к восстановлению, в частности, к ускорению регенерации печени и некоторых типов стволовых клеток.


Текст сообщения*
:) ;) :D 8) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений
 

Ночные смены повышают риск рака груди

Сидячий образ жизни не приводит к набору лишних килограммов

Роды после 30 лет снижают риск раковых заболеваний

Наночастицы помогли восстановить костную ткань

Миндаль понижает уровень холестерина

Недосыпание в разы увеличивает риск инсульта

Открыта молекула, способная за одну минуту уничтожить кариес

В летние месяцы подростки чаще всего впервые пробуют сигареты и алкоголь

Клюква защищает от заболеваний мочевыводящих путей

Лень способствует лучшим навыкам планирования и успеваемости детей

Из семян подсолнечника создали пузырьки, доставляющие лекарства по назначению

Создан первый в мире крем для уменьшения груди

Подслушивание сильно снижает концентрацию внимания

Чтобы избежать рака, любителям жареного необходим шпинат

Многие сердечники страдают посттравматическим расстройством

Найден способ сократить последствия после инсульта

Цветы могут вылечить депрессию

Хирурги удалили опухоль у ребенка в утробе матери

Разгульный образ жизни не влияет на фертильность мужчин

Характер человека можно определить по обуви


Новости 141 - 160 из 2107
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 | След. | Конец Все