Информационный медицинский портал

Из всех   наук,   без сомнения,   медицина самая   благородная

doktor.by > Новости > Новости

Кратковременное голодание поможет быть здоровее и прожить дольше


Ограничение калорийности питания, возможно, продлевает жизнь, однако такой диеты крайне сложно придерживаться год за годом. Американские ученые из университета Южной Калифорнии считают, что улучшить состояние здоровья поможет кратковременное голодание, в течение нескольких дней. Такой подход позволяет есть в остальное время привычные и любимые блюда.

Однако полный отказ от пищи в течение нескольких дней переносится тяжело. По этой причине исследователи разработали менее тяжелый режим, эффект которого сопоставим с голоданием. В рамках эксперимента на животных, взрослых мышей дважды в месяц по 4 дня содержали на низкобелковой и низкокалорийной диете. Остальное время животные ели столько, сколько хотели.

В результате грызуны, сидевшие на диете, пережили контрольную группу в среднем на 3 месяца – это значительный срок для грызунов. Кроме того, они оказались гораздо здоровее своих собратьев: процентное содержание жира в организме было ниже и риск развития онкологии снизился на 45%. В периоды скудной кормежки уровень сахара понижался на 40%, а инсулин в крови – на 90%. Память опытных животных так же оказалась лучше, чем у контрольных.

Эксперты полагают, что, возможно, это связано с появлением новых нейронов в гиппокампе – зоне мозга, отвечающей за память. Наконец, исследование показало, что подобное ограничение рациона усиливает способности организма к восстановлению, в частности, к ускорению регенерации печени и некоторых типов стволовых клеток.


Текст сообщения*
:) ;) :D 8) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений
 

Прием аспирина может уменьшить риск рака печени

Вибромассажеры восстанавливают иммунитет тучных людей

Донорство крови продлевает жизнь

Вдыхание ароматов во сне — способ избавиться от страхов

Ученые: Любовь к жареному мясу вредит вашему сердцу

Выносить ребенка после постоянных выкидышей поможет простой аспирин

Гипноз избавит от симптомов менопаузы

Облысение у мужчины – повод обратиться к урологу

Игра в футбол нормализует давление

Пить "редко, но метко" — прямой путь к алкоголизму

Экспериментально доказано: пропуск завтрака ведет к ожирению

Ранний рак легких можно обнаружить, взяв кровь на анализ

Кровь молодых вернет старикам здоровье

Ученые: ПМС — миф и женская отговорка

Секс на первом свидании не лишает шанса на длительные отношения

Рак груди могут вызвать гормональные нарушения

Совместная работа по дому разрушает браки

Длительный сон снижает вероятность диабета у подростков

Благодаря спиртному и сигаретам рак поджелудочной "молодеет" на 10 лет

Работу легких можно будет проверить смартфоном


Новости 101 - 120 из 2107
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | След. | Конец Все