Информационный медицинский портал

Из всех   наук,   без сомнения,   медицина самая   благородная

doktor.by > Новости > Новости

Кратковременное голодание поможет быть здоровее и прожить дольше


Ограничение калорийности питания, возможно, продлевает жизнь, однако такой диеты крайне сложно придерживаться год за годом. Американские ученые из университета Южной Калифорнии считают, что улучшить состояние здоровья поможет кратковременное голодание, в течение нескольких дней. Такой подход позволяет есть в остальное время привычные и любимые блюда.

Однако полный отказ от пищи в течение нескольких дней переносится тяжело. По этой причине исследователи разработали менее тяжелый режим, эффект которого сопоставим с голоданием. В рамках эксперимента на животных, взрослых мышей дважды в месяц по 4 дня содержали на низкобелковой и низкокалорийной диете. Остальное время животные ели столько, сколько хотели.

В результате грызуны, сидевшие на диете, пережили контрольную группу в среднем на 3 месяца – это значительный срок для грызунов. Кроме того, они оказались гораздо здоровее своих собратьев: процентное содержание жира в организме было ниже и риск развития онкологии снизился на 45%. В периоды скудной кормежки уровень сахара понижался на 40%, а инсулин в крови – на 90%. Память опытных животных так же оказалась лучше, чем у контрольных.

Эксперты полагают, что, возможно, это связано с появлением новых нейронов в гиппокампе – зоне мозга, отвечающей за память. Наконец, исследование показало, что подобное ограничение рациона усиливает способности организма к восстановлению, в частности, к ускорению регенерации печени и некоторых типов стволовых клеток.


Текст сообщения*
:) ;) :D 8) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений
 

Вечерний кофе сбивает циркадные ритмы человека

Холод — одна из возможных причин инсульта

Большинство женщин не лечат симптомы менопаузы

Дневной сон снижает артериальное давление

Кратковременное голодание поможет быть здоровее и прожить дольше

Электричество лишает людей часа сна

Сидячий образ жизни повышает вероятность развития тревожного расстройства

ВОЗ: MERS не несет глобальной угрозы для человечества

Менопауза не является концом интимной жизни женщины

С Днем Победы!

Бокал красного вина перед сном полезен для диабетиков

Кофе и зеленый чай продлевают жизнь

Перед онкологией все равны

Употребление фруктозы подталкивает человека к дополнительному приему пищи

Ученые выявили плод, эффективно снижающий аппетит

У 16-летней девочки рак груди возник после автокатастрофы

Мамаграфія пазбаўляе страхаў

Состоялось выступление проф. Путырского Л.А. в Министерстве по ЧС Беларуси

Новая надежда на изменение судеб пациентов, страдающих раковыми заболеваниями

Зеленый чай делает мужчин сообразительнее


Новости 41 - 60 из 2107
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | След. | Конец Все